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Le Grand Livre des exercices de musculation - Que vous soyez pratiquant novice ou confirmé, à domicile ou en salle, éducateur, préparateur physique ou étudiant, voici le manuel incontournable pour toute personne qui s'intéresse à la musculation ! L'objectif recherché est de répondre à une haute exigence pédagogique tout en proposant un livre avec une orientation résolument esthétique. Après avoir expliqué les principes fondamen [....]

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Télécharger Kindle livres à iPad gratuitement Le Grand Livre des exercices de musculation by Bredel Thierry 2851809709 ePub - Que vous soyez pratiquant novice ou confirmé, à domicile ou en salle, éducateur, préparateur physique ou étudiant, voici le manuel incontournable pour toute personne qui s'intéresse à la musculation ! L'objectif recherché est de répondre à une haute exigence pédagogique tout en proposant un livre avec une orientation résolument esthétique. Après avoir expliqué les principes fondamentaux pour une pratique efficace, cohérente et en toute sécurité, Thierry Bredel a référencé et analysé près de 200 exercices réalisés avec charges guidées et libres, ainsi qu'en poids de corps. Ces exercices, classés par groupe musculaire et présentés sous forme de fiches pratiques, associent des informations rigoureuses, accessibles et exhaustives, à des photos explicatives traduisant un réel souci artistique. Les fiches comportent des rubriques récurrentes qui vous permettent de mieux comprendre chaque exercice afin de l'exécuter de façon optimale pour de meilleurs résultats. Avec clarté et précision, Thierry Bredel détermine la position adéquate, détaille les différentes étapes du mouvement, vous livre ses conseils techniques et des « warning » qui soulignent les erreurs à ne pas commettre.

Détails Le Grand Livre des exercices de musculation

Le Titre Du Livre	Le Grand Livre des exercices de musculation
EAN	9782851809704
Auteur	Bredel Thierry
ISBN-10	2851809709
Langue	Français
Nombre de pages	272 pages
Editeur	AMPHORA
Catégories	Sports et passions
Évaluation du client	3.3 étoiles sur 5 de 360 Commentaires client
La taille du fichier	19.31 MB