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Le gainage pour le sportif - Le gainage, régulièrement abordé lors des séances de renforcement musculaire, est souvent limité à quelques exercices de base parfois éloignés de la pratique sportive. Ce livre a pour intention de repositionner ce concept en le plaçant au coeur de lâ optimisation de la performance sportive. à partir de connaissances anatomiques indispensables, vous retrouverez ici une grande variété d [....]

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Recherche et téléchargement gratuits de livres pdf Le gainage pour le sportif PDF PDB - Le gainage, régulièrement abordé lors des séances de renforcement musculaire, est souvent limité à quelques exercices de base parfois éloignés de la pratique sportive. Ce livre a pour intention de repositionner ce concept en le plaçant au coeur de lâ optimisation de la performance sportive. à partir de connaissances anatomiques indispensables, vous retrouverez ici une grande variété dâ exercices innovants et à la portée de tous, réalisés au poids de corps, avec partenaire ou petit matériel (swiss-ball, bande élastique, planche d équilibre...). Ce livre a pour ambition de se positionner comme un ouvrage de référence en alliant principes fondamentaux à respecter et applications pratiques pour des séances dâ entraînement tournées vers la performance.

Détails Le gainage pour le sportif

Le Titre Du Livre	Le gainage pour le sportif
EAN	9782851809438
Auteur	Bruno Parietti
ISBN-10	2851809431
Langue	Français
Nombre de pages	250 pages
Editeur	AMPHORA
Catégories	Sports et passions
Évaluation du client	3.9 étoiles sur 5 de 453 Commentaires client
La taille du fichier	25.3 MB